Start Gesundheitssport Gutes für den Rücken
„Ich habe Rücken!“ Drucken


Das muss aber nicht sein. Tun Sie etwas für sich.

 

Rückengymnastik für Männer und Frauen

 

Die verschiedenen Schwerpunkte der Gymnastikstunde, beginnend mit dem

Herz-Kreislauf-Training zur Erwärmung, dem dann folgenden Kräftigungsprogramm zur Stärkung der Körpermuskulatur und den abschließenden Dehnungs- und Entspannungsübungen, trainieren den Körper ganzheitlich und wirken sich positiv auf die körperlichen Fähigkeiten aus.

Das Gymnastikprogramm wird sehr vielfältig und abwechslungsreich gestaltet, hierbei kommen verschiedene Trainingsgeräte (wie Hocker oder Bänke) und Handgeräte (wie Terra-Bänder, Bälle, Flexibar oder Togo Brasil) zum Einsatz.

 

 

Treffpunkt ist donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr in der Handeloher Turnhalle.

 

 

Weitere Informationen bei Brigitte Wiehe: Telefon 04188/7166

Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 20. März 2016 um 19:18 Uhr