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Rückentraining für Männer Drucken


Das Angebot richtet sich an Männer, mit Wirbelsäulenproblemen.

Es dient als Prävention bei WS Beschwerden, und nach Bandscheibenvorfall.

Das Training beinhaltet Kräftigungs- und Dehnungsübungen bei Muskuläre Dysbalance.

  • leichte entspannende gymnastische Übungen
  • Hebe- Trageschule
  • Mattengymnastik für den Rücken
  • Entspannungsübungen

Zur Zeit trainieren 10 bis 14 Männer im Alter zwischen 35 und 60 Jahren.

Wir würden uns freuen Neue Teilnehmer begrüßen zu dürfen.

Ort: GS Turnhalle in Otter
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr

Ute Thielsen, Staatl.gepr.Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin
Tel: 04182-292607

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 04. November 2015 um 10:35 Uhr