BeFit in der Schwangerschaft bietet werdenden Mamas die Chance, sich Zeit für sich selbst zu nehmen undumfasst ein sanftes Ganzkörpertraining. Insbesondere die Wahrnehmung sowie das kontrollierte An- und Entspannen des Beckenbodens stehen im Fokus und können die anstehende Geburt positiv beeinflussen. Gemeinsam arbeiten wir am Erhalt eurer Beweglichkeit, gönnen euch entspannende Pausen und schaffen Kraft- und Energiereserven. Natürlich bleibt auch immer ein wenig Zeit für den Austausch untereinander.
Ein Samstags-Workshop im April 2023 ist in Planung
Farina Matthies: 0176-60994239
Regina Linnert-Ricke
Kontaktformular BeFit oder E-Mail.
Mitgliedschaft erforderlich plus Spartenbeitrag 10€/mtl.
oder 8er Stempelkarte für 64€ direkt bei BeFit www.befit-nordheide.de