Für alle, die sich mit ihrem Körper verbinden möchten, um ihm Gutes zu tun und der Seele Raum zu geben.
Wir beginnen mit einer Meditation und üben, den Atem bewusst und sinnvoll einzusetzen. In der ersten Hälfte der Stunde erwarten dich leicht fordernde, stehende Asanas, die Balance, Kraft und Ausgeglichenheit fördern sowie die Konzentration stärken.
Im zweiten Teil widmen wir uns tiefen Dehnungen, gezieltem Bauchmuskeltraining und der Kräftigung des Rückens. Den Abschluss bildet eine wohlverdiente Tiefenentspannung.
Montags, 10h-11.15h in Welle
Yogaraum der alten Geschäftsstelle
Der Kurs ist derzeit voll – lasst Euch gern auf die Warteliste für einen neuen Yogakurs ab Mai 2025 setzen.
Bitte mitbringen:
- Einen offenen Geist
- Bequeme Kleidung
- Eine Decke
Kursleitung:
Claudia Meier
Yoga, Tanz, Craniosacrale Therapie
Anmeldung über info@tv-welle.de
