Die dunkle Jahreszeit ist ideal, um innezuhalten, Kraft zu sammeln und bewusst auf die eigene Gesundheit zu achten. Unser Kurs Achtsamkeit & Resilienz hilft dir dabei, gelassener durch die Wintermonate zu gehen, deine innere Widerstandskraft zu stärken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mit einfachen, alltagsnahen Methoden lernst du, Stress zu reduzieren, deine Konzentration zu verbessern und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Gönn dir eine Auszeit vom schnellen Alltag – für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden.
Kursinformationen
Wann:
Montag, 18:30–20:00 Uhr
Wo:
Yoga-Raum des TV Welle
Hauptstraße 25, 21261 Welle
Trainerin:
Stephanie Gerundt – Resilienz-Trainerin und Life Coach
Kosten:
Spartenbeitrag 16 € / Monat
(Eine Mitgliedschaft im TV Welle ist erforderlich.)
Anmeldung:
www.tv-welle.de
info@tv-welle.de
