Bewegung, Ausdauer und Fitness müssen nicht immer schweißtreibend und leistungsorientiert sein. Mit der neuen Indoor Cycling Low-Watt-Gruppe bietet der TV Welle ab November ein gesundheitsorientiertes Trainingsangebot für alle an, die sich regelmäßig bewegen möchten, ohne dabei an ihre Belastungsgrenzen zu gehen.
Das Training richtet sich insbesondere an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Menschen, die bewusst auf ein moderates Belastungsniveau achten möchten. Auch für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Vorerkrankungen kann das Training eine passende Möglichkeit sein, die eigene Fitness schonend zu verbessern.
Im Mittelpunkt stehen Herz-Kreislauf-Gesundheit, Ausdauer, Beweglichkeit und das gemeinsame Training in einer motivierenden Gruppe. Dabei wird bewusst auf hohe Intensitäten verzichtet. Stattdessen trainieren die Teilnehmenden in einem moderaten Belastungsbereich, der individuell angepasst werden kann.
Die Vorteile auf einen Blick
- Schonendes Training für Herz und Kreislauf
- Gelenkschonende Bewegung auf dem Indoor-Bike
- Verbesserung von Ausdauer und Stoffwechsel
- Angenehmes Training ohne Leistungsdruck
- Motivation durch gemeinsames Training in der Gruppe
- Individuelle Betreuung und Anpassung der Belastung
Die Low-Watt-Gruppe ist offen für Erwachsene aller Altersgruppen. Ganz gleich, ob nach einer längeren Trainingspause, zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils oder einfach für mehr Bewegung im Alltag: Hier stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Kursbeginn
📅 Start: 12. November 2026
🕔 Immer donnerstags, 17:45 bis 18:45 Uhr
📍 Ort: Welle
👩🏫 Kursleitung: Svenja Horstmann
👉 Anmeldung unter: info@tv-welle.de
Wer Indoor Cycling einmal in einer besonders gesundheitsorientierten Form kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen mitzumachen. Gemeinsam bleiben wir in Bewegung – für mehr Lebensqualität, Fitness und Wohlbefinden.
