Bodystyling meets Tabata

Diese Stunde am Vormittag soll Spaß machen und Ausdauertraining mit gezielten Übungen zur Muskelkräftigung verbinden. Es fließen diverse Trends wie Tabata, Flexibar, Drums Alive, Circuit- und HIIT-Training  mit ein. Wir benutzen viele Kleingeräte wie Hanteln, Deuserbänder, Redondobälle, Brasils usw.

Um stark und leistungsfähig in der Lebensmitte zu bleiben oder nach Schwangerschaft und Stillzeit wieder fit in Form zu kommen , bieten wir ein Rundum-Programm zum Wohlfühlen.

Für die Kinder steht eine Spielkiste sowie die ganze Turnhalle als Tobeplatz zur Verfügung.

Kommt vorbei und macht mit! Wir freuen uns immer über neue Gesichter!