Rückentraining Frauen

Das Angebot richtet sich an Frauen mit Wirbelsäulenproblemen.
Es dient als Prävention bei Wirbelsäulen-Beschwerden und nach Bandscheibenvorfall.
Das Training beinhaltet  Kräftigungs- und Dehnungsübungen bei muskulärer Dysbalance. Darüber hinaus  Hebe- und Trageschule, Mattengymnastik für den Rücken sowie Entspannungsübungen.
Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer!