Für alle, die sich mit ihrem Körper verbinden möchten, um ihm Gutes zu tun und der Seele Raum zu geben. Wir beginnen mit einer Meditation und üben, den Atem bewusst und sinnvoll einzusetzen. In der ersten Hälfte der Stunde erwarten dich leicht fordernde, stehende Asanas, die Balance, Kraft und Ausgeglichenheit fördern sowie die Konzentration stärken. […]
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Freie Indoor-Cycling Plätze beim TV Welle!
Du suchst ein motivierendes und dynamisches Workout? Dann ist unser Indoor-Cycling genau das Richtige für dich! Aktuell haben wir noch freie Plätze an folgenden Tagen: • Montag (auch online verfügbar) • Dienstag • Donnerstag • Freitag • Samstag Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns ist jede:r willkommen. Ein kostenloses Probetraining ist ebenfalls möglich – […]
Neuer Kurs: Core Balance – Dein Mix aus Power Yoga & Pilates
Finde deine innere Balance und stärke gezielt deine Körpermitte! Ab Januar bietet der TV Welle einen neuen Kurs an: Core Balance. In 45 Minuten kombinieren wir die kraftvollen Elemente des Power Yogas mit den präzisen Übungen des Pilates. Dieses einzigartige Training verbessert nicht nur deine Kraft und Beweglichkeit, sondern sorgt auch für wohltuende Entspannung. […]
Das Immunsystem der Seele stärken
Seit einem Jahr gibt es bei uns den Kurs Achtsamkeit und Resilienz. In diesem Kurs lernst du durch unterschiedliche Methoden deine innere Widerstandskraft im schnelllebigen undreizüberfluteten Alltag zu stärken und zu nutzen. Der Kurs: – fördert das bewusste Leben im Hier und Jetzt – stärkt das Immunsystem der Seele (Resilienz) – stärkt die Konzentrationsfähigkeit Immer Montags, 18.30h-20hYogaraum Alte Geschäftsstelle in Welle weitere Infos hier Bei […]
Neuer Workout Dance Kurs in Otter
Immer donnerstags ab 7.11.24 startet ein neuer Mix aus Workout und Dance für Erwachsene in Otter. Unter der Leitung von Emily Riebesell gibts in der ersten Stundenhälfte ein forderndes Workout zu guter Musik und anschließend werden kleinere Choreos zu verschiedenen Musikstilen einstudiert.Immer Donnerstag, 19h-20h in OtterMelde dich direkt an bei Emily (0162-3103819) oder schau von […]
Contemporary Dance
in der Sporthalle Otter, immer donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr: Der Contemporary Dance ist eine Tanzform zum Auspowern für Körper, Geist und Seele. In der Contemporary Klasse lernt ihr nach einem intensiven angepassten Aufwärmen eine Choreografie über mehrere Wochen. Spaß und viel Mut steht hier im Vordergrund. Jeder ab 14 Jahren ist herzlich Willkommen! Die Trainerin Emily Riebesell […]
Nordic Walking im Frühling in Handeloh
Du hast Spaß an der Bewegung in der Natur? Du willst die richtige Technik erlernen? Du möchtest neue Leute kennenlernen? Dann melde dich beim Nordic Walking. Das Training verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, 85 % der gesamten Muskulatur werden gelenkschonend trainiert und der Kalorienverbrauch liegt um 20 % höher als beim Walken ohne Stock.Das Training erfolgt ab April von 16-17.30hTreffpunkt […]
Wassergymnastik in Schneverdingen
Wassergymnastik im Heidjerswohl Hallenbad in Schneverdingen unter Leitung von Thomas Ricke (DLRG Rettungsschwimmer Silber).Wir bieten 2 Kurse à 30 Min. an: Mitgliedschaft erforderlich. Jeder TN zahlt den Eintritt Hallenbad sowie eine Beckennutzungsgebühr (wird am Jahresende separat vom Hallenbad abgerechnet). Anmeldung/Info unter info@tv-welle.de