Jetzt einfach mitmachen und kostenfrei reinschnuppern!
Mit gezielten Übungen für Beckenboden und Körpermitte stärken wir die Stabilität im Alltag und fördern ein besseres Körpergefühl. Der Kurs richtet sich an Frauen 60+, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Das erwartet dich:
- mehr Stabilität und Balance im Alltag
- gezielte Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
- Vorbeugung von Rücken- und Inkontinenzbeschwerden
- sanftes, alltagstaugliches Training in angenehmer Atmosphäre
🆓 Kostenfreie Schnupperstunde
🗓 Dienstag, 11:15 – 12:15 Uhr
📍 Turnhalle Welle
Anmeldung
✉️ befit-nordheide@outlook.de
📞 0176 60994239
👩 Farina Matthies
